点击阅读：藏红花的功效
它只需要极其微小的分量，每天十几根（1克藏红花有几百根），就能达到很好的养生美容效果，古人把它作为珍贵的香料和妇科良药使用。
点击阅读：藏红花的真名藏红花除了治病，也是食物，普通人也可以吃的。烹调时放几根，食物染成诱人的金黄又散发特殊的香气，特别引人食欲。藏红花美食方藏红花蒸蛋
做法：鸡蛋4个，加水、油、盐打散，撒入10-15根藏红花，盖上碗盖或覆上保鲜膜，上锅蒸熟。藏红花烩山药
做法：把10-15根藏红花放入烧开的一碗鸡汤中浸泡20分钟，加少许盐，山药切长条，在开水锅里煮熟，盛盘子里，淋上藏红花鸡汤。藏红花粥
做法：藏红花10～20根用开水浸泡，粥煮开后加入藏红花水，继续煮熟。
藏红花饭做法：大米放电饭煲，加水，少许油、盐，放入10-20根藏红花一起煮熟。
藏红花食疗方红花糖水
原料：
藏红花3克
红糖30克
做法：泡水服用
功效：治疗血瘀闭经
红花雪莲乳鸽汤
原料：藏红花3克、藏雪莲3朵、枸杞6克、乳鸽1只
功效：调经补血、温肾助阳适合人群：男性肾阳虚，女性宫寒、闭经，经常腰背痛、小腹冷痛者饮食保健雪莲红花酒
原料：藏雪莲20朵
藏红花10克
党参60克
枸杞20克
五味子10克
甘草10克
大枣9个
红糖30克
白酒5斤
功效：祛风湿、活血、止痛适合人群：风湿性关节炎、肩周炎、肾虚阳痿者饮食保健雪莲红花茶
做法：藏雪莲1朵
藏红花3克
枸杞6克
做法：沸水冲泡饮用
功效：调经补血、温肾助阳适合人群：高原反应、女性宫寒、闭经，经常腰背痛、小腹冷痛者饮食保健点击阅读：藏红花的鉴别预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
